2017-10-27から1日間の記事一覧

口呼吸の”4つのリスク” 口呼吸を続けていると「風邪を引く」「虫歯になる」などのリスクが高くなる!

口呼吸のリスク リスク1、風邪をひきやすくなる 空気中には埃や細菌、ウィルスや花粉、排気ガスなど、空気中には目に見えない有害物質が無数に存在しています。 口呼吸では、鼻呼吸ほど有害物質を取り除けません。喉の奥にはリンパ組織という免疫器官がある…

【ダイエット】太りやすい食べ方してませんか?肥満の原因になりやすい食べ方を7つ紹介

太りやすい食べ方とは? NG1、早食い ●過食の原因となる 脳が満腹を感じるのは、食事をはじめてから約15分〜20分後。早食いの人はそれよりも早く食事をお腹におさめてしまいます。そのため”物足りなさ”を感じ、さらに食べ物を食べてしまいます。 ”物足り…